Dažādas prostatas iekaisuma formas skar vairāk nekā 40% vīriešu, kas vecāki par 25 gadiem. Zinātnieki no Apvienotās Karalistes ir secinājuši, ka labākais veids, kā novērst šo vīriešu patoloģiju, ir pareiza uztura.
Īpaša diēta prostatīta ārstēšanai vīriešiem palīdz saglabāt veselību un uzlabot ārstēšanas efektivitāti. Dažu pārtikas produktu ēšana palīdz cīnīties ar iekaisumu un ilgstoši paildzina remisijas periodu.
Prostatas dziedzera iekaisums
Mūsu valstī un NVS valstīs aptuveni puse vīriešu vecumā no 20 līdz 60 gadiem cieš no hroniska prostatīta. Šo patoloģiju var ārstēt diezgan labi, ja tā tiek savlaicīgi diagnosticēta. Izvērstos gadījumos vīrietim būs nepieciešama hospitalizācija, bet slimības sākuma stadijas var ārstēt ambulatori.
Ārstēšana ilgst ne vairāk kā divas līdz trīs nedēļas. Diemžēl 55% gadījumu slimība atkārtojas. Tāpēc pacienta veselībai ir svarīgi veikt profilaktiskus pasākumus, kas novērsīs jaunu iekaisumu rašanos un paildzinās remisiju.
Lai novērstu atkārtotu iekaisumu, ievērojiet šādus noteikumus:
- Pareizs uzturs. Ir nepieciešams ēst tikai veselīgu pārtiku. Jums vajadzētu izvēlēties pārtiku, kas ir bagāta ar vielām, kas aizsargā prostatas audus. Un pilnībā likvidējiet visus tos, kas veicina viņas kairinājumu.
- Ievērojiet personīgo higiēnu.
- Fiziskā aktivitāte.
- Regulāra seksuālā dzīve.
- Savlaicīga infekciju ārstēšana.
- Samazināts stresa līmenis.
- Smēķēšanas un alkohola atmešana.
Hroniska prostatīta diētas ievērošana ir daudz svarīgāka, nekā domā daudzi stiprā dzimuma pārstāvji. Dažādas kaitīgas vielas, kas no zarnām nonāk asinsritē un pēc tam urīnā, kairina urīnizvadkanāla gļotādu un provocē iekaisuma attīstību.
Vēlāk tas izplatās uz prostatu. Un dažas vielas, piemēram, aldehīdi, kas ir alkohola sadalīšanās produkts, stimulē ļaundabīgo šūnu augšanu.
Prostatīta paasinājumu var izraisīt hronisks aizcietējums. Visbiežākais aizcietējuma cēlonis ir gaļas ēšana bez šķiedrvielām bagāta garnīra. Situāciju var pasliktināt vēl vairāk, ja gaļu ēdat vienlaikus ar rīsiem, makaroniem vai kartupeļiem.
Kaitējums kuņģa-zarnu traktam rodas, ēdot ātrās uzkodas, treknus ēdienus un ceptas preces. Piena produkti var arī negatīvi ietekmēt. Treknajā biezpienā, pienā un sierā ir daudz olbaltumvielu, savukārt šķiedrvielu nav vispār. Šādas pārtikas sagremošana ievērojami palēnina zarnu kustīgumu.
Izvēloties pareizos ēdienus savai ikdienas ēdienkartei, jūs varat ievērojami samazināt atkārtota iekaisuma risku un arī samazināt sāpes. Ēdienreizēm jābūt veselīgām un regulārām. Visi kaitīgie produkti būs jāizslēdz.
Terapeitiskās uztura principi
Diēta prostatīta ārstēšanā ir svarīga terapijas sastāvdaļa. Kombinācijā ar antibiotiku terapiju, masāžu un fizioterapiju tas ļauj sasniegt labus rezultātus.
Tādēļ pacientam ieteicams papildus konsultēties ar uztura speciālistu. Tas palīdzēs jums noteikt pārtikas produktus, kas jāiekļauj jūsu ikdienas uzturā.
Un arī tie, no kuriem vajadzētu izvairīties.
Prostatīta diētai jābūt balstītai uz šādiem principiem:
- Svarīgāko pārtikas uzturvielu fizioloģisko normu obligāta nodrošināšana. Galvenajam olbaltumvielu avotam jābūt liesai gaļai un zivīm. Ugunsizturīgie dzīvnieku tauki ir pilnībā jāizslēdz. Ieteicams tos aizstāt ar linsēklu, olīvu, ķirbju, kokosriekstu vai sezama eļļu. Visiem ogļhidrātiem jābūt no graudaugiem, dārzeņiem vai augļiem. Ja iespējams, baltais cukurs ir pilnībā jāizslēdz.
- Priekšroka jādod svaigi pagatavotam ēdienam. Ēdienkartē jāsastāv no tvaicētiem, vārītiem vai sautētiem ēdieniem. Jāizslēdz visi produkti, kas satur krāsvielas, garšas un konservantus.
- Iekļaujiet ēdienkartē pēc iespējas vairāk pārtikas produktu, kas veicina zarnu kustību. Tajos ietilpst dārzeņi, veseli graudi, sēklas un graudi. Viss, kas satur šķiedrvielas.
- Jums vajadzētu ēst mazās porcijās, līdz piecām reizēm dienā. Jums jāuzrauga porciju lielums un nepārēsties.
- Ir svarīgi ievērot ūdens režīmu. Dienas laikā izdzeriet vismaz divus litrus tīra ūdens. Tējas, sulas, zupas un citus šķidrumus nevajadzētu skaitīt.
- Izvairieties no visiem pārtikas produktiem, kas var kairināt gļotādu.
- Ir nepieciešams izslēgt vai būtiski ierobežot tādu pārtikas produktu patēriņu, kas ir atbildīgi par fermentācijas procesu attīstību zarnās.
- Ievadiet uzturā vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Jūsu ārsts palīdzēs jums izvēlēties pareizo narkotiku.
- Ir lietderīgi regulāri ēst dabiskos biostimulantus. Piemēram, medus, alvejas ekstrakts, propoliss, ehinācija, peru pieniņš, mumiyo, ziedputekšņi, Schisandra chinensis un bišu maize.
- Ar samazinātu libido ieteicams ēst vairāk zivju un jūras veltes, paipalu olas, riekstus, garšaugus un žāvētus augļus.
Aizliegtie produkti
No uztura pilnībā jāizslēdz produkti, kas var izraisīt iekaisuma saasināšanos. Turklāt jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus un pastiprinātu gāzu veidošanos. Resnā zarna atrodas blakus prostatai, un tās stāvoklis var ietekmēt blakus esošo orgānu.
Prostatīta lēkmes attīstību var veicināt:
- subprodukti;
- pākšaugi;
- ziedkāposti un skābēti kāposti;
- mārrutki, ķiploki, sīpoli (zaļie un sīpoli);
- Konservēti dārzeņi, jo īpaši gurķi un tomāti;
- redīsi, redīsi, rāceņi;
- skābenes, spināti;
- marinētas sēnes;
- citrusaugļi;
- plūmes un aprikozes;
- negatavi banāni;
- zemeņu;
- šokolāde;
- ingvers;
- vīnogas;
- majonēze, etiķis, sinepes, kečups;
- cūkgaļa;
- pīle vai zoss;
- žāvētas un kūpinātas zivis;
- sarkanie un melnie ikri;
- dzīvnieku tauki;
- ceptas preces;
- ievārījums.
Gatavojot ēdienu, jāierobežo sāls, piparu un citu garšvielu daudzums. Pikanti ēdieni kairina urīnizvadkanāla gļotādu, un sāļi uztur šķidrumu. To nevar pieļaut. Daudzi pacienti sūdzas, ka ēdieni izrādās bezgaršīgi un ātri kļūst garlaicīgi. Garšu dažādot palīdzēs mājās gatavotas neitrālās krēmīgās, skābā krējuma un piena mērces.
Saskaņā ar statistiku, vīrieši no Ķīnas un Japānas vismazāk cieš no prostatas patoloģijām. Ir zināms, ka šajās valstīs gaļu ēd ļoti maz. Uzturā dominē augu un jūras velšu produkti, kas aizsargā ne tikai uroģenitālās sistēmas veselību, bet arī sirds un asinsvadu sistēmu.
Izvairīšanās no dzērieniem
Daudzi dzērieni var kaitēt ķermenim un prostatas dziedzera veselībai ne mazāk kā treknas desas un kūpinājumi. Alkohols visvairāk kaitīgi ietekmē dzimumorgānu zonu. Tās lietošana ir ievērojami jāierobežo pat veseliem cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt labu veselību daudzus gadus.
Alkoholisko dzērienu lietošana ir kontrindikācija šādu iemeslu dēļ:
- Alkohols traucē prostatas sekrēciju.
- Noved pie seksuālās disfunkcijas.
- Tas izraisa sastrēgumu attīstību prostatas dziedzerī.
- Samazina ķermeņa aizsargfunkcijas.
- Samazina hormonu ražošanu.
Papildus alkoholam aizliegts dzert kafiju, stipru melno un zaļo tēju. Kofeīnam ir kaitīga ietekme uz iekaisušiem prostatas audiem. Tas arī traucē urinēšanas procesu, kairinot uroģenitālās sistēmas orgānus. Kafijas cienītāji to var aizstāt ar cigoriņiem. Zāļu tējas, augļu dzērieni un kompoti organismam nekaitē, bet gan stiprina.
Pacientiem ar prostatītu būs jāpārtrauc karstās šokolādes un kakao dzeršana. Gāzētie dzērieni pasliktina arī prostatas stāvokli. Tie satur kaitīgas piedevas un krāsvielas. Tas izraisa zarnu gļotādas kairinājumu, palielina gāzu veidošanos, kā arī pasliktina prostatas stāvokli. Būs jāatsakās arī no kvasa. Šis dzēriens satur raugu, kas izraisa fermentāciju zarnās.
Atļautie ēdieni
Īpaša diēta prostatīta ārstēšanai palīdz paātrināt atveseļošanos un novērst saasināšanos. Pārtikai jābūt daudzveidīgai. Tajā jāiekļauj visi tie produkti, kas novērš prostatas dziedzera iekaisuma attīstību.
Pacienta uzturā jāiekļauj šādi ēdieni un produkti:
- Zupas, kas vārītas dārzeņu buljonā, pievienojot dažādus graudaugus. Nav ieteicams lietot cepšanu, zupu var garšot ar krējumu vai sviestu.
- Otro ēdienu pagatavošanai varat izmantot tikai liesu gaļu. Piemēram, trusis, tītars vai vistas gaļa, liesa liellopa gaļa. Zivis ēdienkartē jāiekļauj vismaz divas reizes nedēļā. Priekšroka jādod makrelei, tunzivīm, rozā lasim un siļķēm. Gaļu vai zivis var sautēt, vārīt vai cept. Kā garnīrs ir piemēroti griķi, prosa, miežu biezputra vai sautēti dārzeņi.
- Jūsu uzturā katru dienu jāiekļauj salāti, kas garšoti ar augu eļļu. Regulāra biešu, baklažānu, selerijas, cukini, brokoļu, burkānu, ābolu un balto kāpostu lietošana nodrošinās pietiekamu šķiedrvielu daudzumu.
- Jānodrošina, lai ēdienkartē būtu pārtikas produkti, kas bagāti ar selēnu, E vitamīnu, cinku un polinepiesātinātajām taukskābēm. Jūs varat ēst līdz 12 austerēm dienā. Tie satur keramīdus, cinku, jodu un Omega-3 taukskābes, kas piedalās dzimumhormonu sintēzē un aizsargā prostatu no vēža attīstības. Ar selēnu, cinku un E vitamīnu bagātajām žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm ir caureju veicinoša un diurētiska iedarbība, aizsargājot prostatu no saspiešanas. Cinks, selēns un daudzi valriekstos esošie mikroelementi mazina iekaisumu un aizsargā pret vēzi. Avokado sniedz lielu labumu, palielinot erekciju un izvadot toksīnus no ķermeņa.
- Uzturā ieteicams iekļaut raudzētos piena produktus: zema tauku satura kefīru, raudzētu ceptu pienu, jogurtu, dabīgo jogurtu.
- Desertā var ēst želeju un želeju, augļu biezeņus un salātus, saldās ogas.
- Izvēloties dzērienus, priekšroka jādod zāļu tējām, dzērveņu, mežrozīšu vai brūkleņu novārījumam. Jūs varat dzert nesaldinātus kompotus, dabiskās sulas un augļu dzērienus. Kā arī negāzēts galda ūdens.
Izvēlnes paraugs
Prostatīta ārstēšana var dot vēlamo efektu tikai tad, ja tiek ievēroti sabalansētas terapeitiskās diētas noteikumi. Ja ēdienkartē nav kūpinātas gaļas, marinēti gurķi, karstās mērces un dažādas garšvielas, pacients var ātri nogurt no ierobežojumiem. Pamazām viņš sāks pārkāpt režīmu, un viņa stāvoklis pasliktināsies.
Jūs varat izvairīties no atkarības, ja katru dienu gatavojat dažādus ēdienus:
- Brokastis. Auzu pārslu, griķu vai miežu biezputru ieteicams gatavot ar zemu tauku saturu pienu. Dienu vari sākt ar omleti vai vārītām olām. Jūs varat papildināt brokastis ar rīvētu burkānu un ābolu salātiem ar skābo krējumu. Papildus ieteicams gatavot kastroļus, siera kūkas vai ēst biezpienu ar medu un riekstiem.
- Vakariņas. Kā pirmais ēdiens ir piemērots gavēņa borščs, plānā sīpolu zupa, kāpostu zupa, zema tauku satura zivju zupa. Otrajam ēdienam pacientam var piedāvāt veģetāras tvaicētas burkānu kotletes, vārītu zivs vai truša gaļu vai ceptu vistu vai pīli. Kā piedeva der vinegrets, buljonā sautēti dārzeņi, biešu salāti, dārzeņu biezenis.
- Vakariņas. Tam jābūt vieglam. Ieteicams tvaicēt vistas gaļu vai vārīt tītara fileju. Ēdienu varat papildināt ar sautētiem cukini.
- Uzkodas. Starp galvenajām ēdienreizēm varat izdzert glāzi raudzēta cepta piena vai jogurta, augļu želeju, apēst ceptu ābolu, sauju riekstu vai gatavu ogu. Piemēroti arī augļi. Jums vienkārši jāatceras, ka jums ir jāpārtrauc ēst citrusaugļus.
Pareizi izvēlēti produkti palīdz mazināt patoloģijas simptomus. Sāpes un urinēšanas grūtības vīrieti apgrūtinās daudz retāk. Šāda diēta ir noderīga ne tikai prostatīta gadījumā, tā dziedē ķermeni kopumā.
Diēta un pareizs uzturs prostatīta ārstēšanai vīriešiem
Diēta pret prostatītu vīriešiem ir paredzēta, lai samazinātu sāpīgu simptomu izpausmi. Tam ir savas īpašības un uztura noteikumi. Ēdienkarte tiek sastādīta, ņemot vērā atļautos un aizliegtos ēdienus. Pārtikai jābūt vitamīniem, šķiedrvielām un augu olbaltumvielām
Prostatīts ir sāpīgs prostatas iekaisums, kas pacientiem rada diskomfortu un sāpes.
Lai ārstētu slimību, jums jāsazinās ar urologu, pretējā gadījumā slimība pāries neārstējamā hroniskā stadijā.
Papildus zāļu terapijai ārsts vīriešiem nosaka diētu, kas pastāvīgi jāievēro. Pareiza uzturs prostatīta gadījumā ir svarīga komplikāciju ārstēšanas un profilakses sastāvdaļa.
Vīriešu prostatīta diēta balstās uz veselīga uztura principiem un kaitīgas pārtikas ierobežošanu. Diēta tiek izvēlēta, ņemot vērā slimības smagumu un ķermeņa īpašības.
Visi produkti, kas izraisa alerģiju vai pastiprina simptomus, ir aizliegti.
Ēdienkarte tiek sastādīta katram pacientam individuāli, taču ir vispārīgi ieteikumi un principi slimības gaitas atvieglošanai.
Diētas pamatprincipi:
- atteikšanās no jebkāda veida alkohola un smēķēšanas;
- garšvielu, konservantu, pusfabrikātu, pikantu un sāļu pārtikas izslēgšana no uztura;
- ēst regulāri, vēlams vienā un tajā pašā laikā;
- uztura papildināšana ar vingrinājumiem un pastaigām;
- atteikšanās no taukainas un kūpinātas pārtikas;
- dārzeņu salātu, garšaugu patēriņš;
- pievienojot ēdieniem ķiplokus un sīpolus, sinepes;
- ēdienkartes sastādīšana, ņemot vērā paasinājuma fāzi;
- minimāla augļu un dārzeņu termiskā apstrāde;
- sāls un saldumu ierobežošana;
- Pastāvīga diētas ievērošana un izvairīšanās no neveselīgas pārtikas.
Pusfabrikāti, asās garšvielas un konservanti kaitīgi iedarbojas uz iegurņa orgāniem. Ilgstoša sēdēšana vienā vietā un neregulāra ēdiena uzņemšana izjauc asinsriti prostatā. Alkohols palielina iekaisumu un izraisa pietūkumu.
Daudzu pārtikas produktu ēšana var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes, tāpēc obligāti tie jāiekļauj ēdienkartē. Īpaši tas attiecas uz sīpoliem, svaigiem ķiplokiem un mārrutku saknēm.
Sīpoli palielina novājinātu potenci, ķiplokiem piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības. Mārrutki mazina sāpīgu adenomas iekaisumu un paātrina atveseļošanos.
Diēta ietver arī jūras velšu un dārzeņu patēriņu.
Uzturs pret prostatītu vīriešiem jābalsta uz regularitātes un lietderības principiem. No uztura jāizslēdz visi kaitīgie pārtikas produkti, kas izraisa slimības saasināšanos. Tas attiecas ne tikai uz alkoholiskajiem dzērieniem vai trekniem ēdieniem, bet arī uz saldumiem un asām garšvielām. Ilgu laiku būs jāatsakās no aizliegtām uzkodām vai pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Aizliegts lietot:
- vīns, alus un citi alkoholiskie dzērieni;
- asas garšvielas vai garšvielas;
- taukaini, pārāk sāļi un cepti ēdieni;
- visi pākšaugi: lēcas, pupiņas, zirņi un pupiņas;
- treknas gaļas zupas un bagātīgi buljoni;
- jebkuri gāzētie dzērieni, ieskaitot minerālūdeni ar gāzētu vai bez tā;
- jēra un cūkgaļas tauki;
- maizes izstrādājumi, saldumi un konservi;
- subprodukti;
- marinēti gurķi, kūpināta gaļa un desas;
- kaviārs, zivis un gaļa;
- sēnes;
- zaļumi: redīsi, dilles, skābenes un spināti.
Ēdieni ar asiem pipariem, konserviem vai treknu gaļu var izraisīt smagu prostatas dziedzera iekaisumu. Tā paša iemesla dēļ jums vajadzētu izvairīties no alkohola, treknām zupām un konditorejas izstrādājumiem. Stipru kafiju un tēju labāk aizstāt ar augļu dzērieniem, sulām vai augļu kompotu.
Urologi iesaka pacientiem ar prostatas slimībām ierobežot ceptu un kūpinātu ēdienu patēriņu, aizstājot tos ar sautētiem vai tvaicētiem ēdieniem. Jāizslēdz arī tie dārzeņi, kas izraisa pastiprinātu gāzes veidošanos. Smaga meteorisms izraisa asiņu stagnāciju iegurņa orgānos un negatīvi ietekmē slimības gaitu.
Lai nodrošinātu, ka prostatas adenomas uzturs vīriešiem neizraisa iekaisumu, jums jāievēro diēta un jāiekļauj tikai veselīga pārtika. Prostatīta gadījumā atļauto pārtikas produktu saraksts ir diezgan plašs - katru dienu varat izveidot citu ēdienkarti. Lielāko daļu ikdienas uztura jāsastāv no dārzeņiem, raudzētiem piena dzērieniem un dažādiem graudaugiem.
Atļauts lietot:
- dārzeņu zupas;
- graudaugu biezputra ar ūdeni un pienu;
- pienskābes produkti un dzērieni;
- žāvēti augļi ar ogām;
- medus nelielos daudzumos;
- dārzeņi, īpaši bietes, ķirbji, tomāti un burkāni ar kāpostiem;
- augu eļļas;
- vārīta liesa zivs, vista;
- klijas, graudu maize;
- jūras veltes un liesa gaļa (liellopu gaļa);
- sēklas ar riekstiem;
- zaļumi: selerijas, pētersīļi, pastinaki un dilles;
- sīpoli ar ķiplokiem;
- sinepes, mārrutki;
- augļiem.
Ogas un augļi, īpaši citrusaugļi, satur vitamīnus un mikroelementus. Piena produkti satur daudz veselīgu olbaltumvielu. Putras ir bagātas ar šķiedrvielām, un gaļa ir bagāta ar dabīgiem taukiem. Jūras veltes satur cinku un selēnu. Dārzeņi kompensē ogļhidrātu trūkumu un vitamīnu un makroelementu dienas devu.
Prostatīta terapeitiskās uztura pamatnoteikums ir pārtikas cepšanas un kūpināšanas aizliegums. Ēdienu var tikai sautēt, vārīt vai tvaicēt.
Nav ieteicams cept dārzeņus mīklā vai fritējot. Labāk ir pagatavot kastroļus, tvaika kotletes un salātus. Cepeškrāsni var izmantot, pievienojot dārzeņiem vai liesai gaļai nedaudz augu eļļas.
Lai prostatīta ārstēšana būtu efektīva, jums jāievēro visi uztura un sabalansēta uztura noteikumi. Katru dienu ēdienkartē jāiekļauj dārzeņu, piena ēdieni, augļi un graudaugi. Jebkurā gada laikā uzturā jāiekļauj svaigi zaļumi, liesa gaļa un augļu un dārzeņu sulas ar ogām.
Aptuvenā izvēlne, ja prostatīts ir nonācis hroniskā stadijā:
1. iespēja:
- Brokastis (8. 30) - rīvētu auzu biezputra, rīvētu burkānu un saldā krējuma salāti, vārīta ola, tēja.
- Pusdienas (13. 00) - zupa ar kāpostiem un seleriju, rīsi ar vārītu zivi, kompots, rudzu kliju maize.
- Vakariņas (17. 30) - pūkains biezpiena un persiku kastrolis, ābolu, ogu sulu želeja.
- Pirms gulētiešanas (21. 00) - glāze raudzēta cepta piena.
2. iespēja:
- Brokastis - bieza rīsu putra no lēnās plīts, sviestmaize no melnās maizes ar olu un zaļumiem, želeja.
- Pusdienas - zema tauku satura zivju zupa, dārzeņu un jūras velšu biezeni, salāti, tēja.
- Vakariņas - mīkstas siera kūkas, kas papildinātas ar skābo krējumu vai jogurtu, augļu salāti, piparmētru tēja.
- Pirms gulētiešanas - nesaldināts jogurts.
3. iespēja:
- Brokastis - griķi ar svaigiem dārzeņiem, biezpiens, tēja.
- Pusdienas - šķidra sīpolu zupa, tvaicēti vārītu burkānu kotletes, rīsi, želeja.
- Vakariņas - vārīta vista ar dārzeņiem, rīvētu biešu salāti, kompots.
- Naktī - glāze nesaldināta jogurta vai silta piena.
Ja sākas paasinājums:
1. iespēja:
- Brokastis - plānā griķu biezputra, vārīta ola, augļu želeja.
- Pusdienas - kāpostu zupa, makaroni ar vārītu zivi un svaigiem gurķiem, biešu salāti, nesaldināta tēja.
- Vakariņas - tvaicētas vistas bumbiņas ar vārītiem dārzeņiem, apelsīnu, kompotu.
- Pirms gulētiešanas - jogurts.
2. iespēja:
- Brokastis - auzu pārslas ar karoti medus, siera kūkas, želeja.
- Pusdienas - šķidrā dārzeņu zupa ar tomātiem, vinegrets, graudu maize ar sieru, tēja.
- Vakariņas - cukini sautēti ar tomātiem un olām, neliels gabaliņš vārītas zivs, svaigi spiesta sula.
- Pirms gulētiešanas - zemeņu želeja.
Ārstējot slimību un lietojot zāles:
1. iespēja:
- Brokastis - miežu biezputra, biezpiena un augļu kastrolis, tēja.
- Pusdienas - vistas zupa, vārīta truša gaļa ar dārzeņiem, burkānu salāti.
- Vakariņas - kartupeļu un dārzeņu kastrolis, tomātu salāti ar augu eļļu, augļi, želeja.
- Pirms gulētiešanas - svaigs jogurts.
2. iespēja:
- Brokastis - vārīti kartupeļi ar dārzeņu salātiem, vinegrets, tēja.
- Pusdienas - gaļas zupa ar kāpostiem un zaļumiem, buljonā sautēti dārzeņi ar zivīm, jūras velšu salāti.
- Vakariņas - uzpūsts kastrolis, augļi, kompots.
- Pirms gulētiešanas - svaigi spiesta dārzeņu sula.
Jums vienmēr ir jāievēro urologa ieteiktā diēta hroniska prostatīta gadījumā, lai izvairītos no saasinājumiem. Dažreiz jūs varat atļauties izdzert nelielu glāzi alus vai galda vīna vai apēst cūkgaļas gabalu. Ārstēšanu vēlams papildināt ar īpašiem vingrinājumiem un staigāšanu.
Diēta hroniska prostatīta vīriešiem - receptes un ēdienkartes
Diēta hroniska prostatīta gadījumā ir īpašs punkts šīs slimības ārstēšanā. Ideālā gadījumā uzturs jāizvēlas, ņemot vērā prostatīta un citu esošo slimību veidu un smagumu. Ir vispārīgi noteikumi, kurus ievērojot, jūs varat pēc iespējas atvieglot slimības gaitu un novērst saasināšanos.
Uztura pamatprincipi
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atmest alkoholu. Aldehīdu sadalīšanās negatīvi ietekmē prostatu, stimulējot iekaisumu, apgrūtinot slimības gaitu.
Smēķēšana negatīvi ietekmē arī venozo asiņu aizplūšanu, kas izraisa tūsku.
Asinsrites patoloģijas slikti ietekmē prostatas stāvokli. Holesterīns, kurā ir daudz dzīvnieku tauku, veido plāksnes asinsvados.
Hronisks prostatīts ietver pilnīgu taukainas pārtikas, īpaši gaļas produktu, izslēgšanu
Galvenie mērķi
Galvenie prostatīta uztura mērķi ir šādi:
- Cita prostatas dziedzera kairinājuma novēršana, pastiprinot iekaisuma procesu;
- Normālas asinsrites un nepieciešamo vielu piegādes nodrošināšana prostatas dziedzerim, aterosklerozes profilakse;
- Samazināt vajadzību pēc bieža tualetes apmeklējuma miega laikā;
- Kuņģa-zarnu trakta atjaunošana normālā stāvoklī;
- Imūnsistēmas stiprināšana.
Aizliegtie produkti
Jums jāpārtrauc šādu pārtikas produktu lietošana:
- Alkohols;
- Soda;
- Kofeīnu saturoši dzērieni;
- Taukaini, cepti ēdieni ar daudzām garšvielām;
- Kūpināta gaļa;
- Trekna gaļa un gaļas buljoni;
- Cepšana;
- Pikanti ēdieni - ķiploki, sīpoli, paprika;
- Skābie augļi;
- Produkti, kas izraisa gāzes - pupiņas vai ziedkāposti;
- Pusfabrikāti;
- Sēnes;
- Aknas, nieres.
Uzturs akūtā prostatīta gadījumā ietver tikai viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, liesu gaļu, dārzeņus, neskābus augļus un zivis. Hronisks prostatīts ietver izvairīšanos no uzskaitītajiem produktiem tikai paasinājuma laikā.
Remisijas laikā mērenībā pievienojiet garšvielas, sēnes, ceptu un taukainu pārtiku. Jūs varat dzert sausu vīnu nelielās devās. Sālītus gurķus un pikantos ēdienus labāk izņemt no ikdienas ēdienkartes, jo galvenokārt to dēļ rodas priekšdziedzera kairinājums.
Atļautie produkti
Ikdienas ēdienkartē jāiekļauj:
- Kompoti, svaigi spiestas sulas.
- Liesas zivis un gaļa.
- Svaigi, cepti un vārīti dārzeņi un augļi.
- Piena produkti.
- Mīļā.
- Žāvēti augļi.
- Putra. Tie satur E vitamīnu, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība un uzlabo spermas aktivitāti.
- Produkti, kas satur cinku - ķirbju sēklas, jūras veltes.
Ēdienkartei jābūt daudzveidīgai, jo tai ir nepieciešams proteīnu, ogļhidrātu, tauku, vitamīnu un mikroelementu daudzums.
Atteikšanās no diētas
Ja izdodas atbrīvoties no šīs kaites, lēnām jāatgriežas pie ierastās ēdienkartes. Slimības atgriešanās var notikt, atgriežoties pie nepareiza dzīvesveida, tostarp uztura.Neatkarīgi no slimības klātbūtnes ir jāievēro vispārējie veselīga uztura noteikumi.
Ēšana saskaņā ar iepriekš apspriestajiem principiem palīdz paātrināt remisiju, mazinot sāpes un urinācijas traucējumus.Bez diētas būs ļoti grūti atgūties.